TOBAT, "DAY-1"

Hola, apa kabarmu?

Sudahkah kamu merasa lebih sehat dan happy hari ini?

Kalau aku belum sehat dan se-happy itu, tapi sedang mengusahakan agar tetap sehat, waras, dan happy.

By the way, aku ingin belajar konsisten dan mulai mendisiplinkan diriku lagi kali ini. Kenapa? 

Karena badanku sudah mulai berat, sudah mulai sering sakit, sedangkan aku belum menikmati waktuku dengan camping dan hiking seperti dahulu. Badanku dominan bekerjanya duduk mulu di kantor. Kini lewat Mode Tobat, aku ingin mulai pecut diri sendiri agar lebih banyak gerak dan berolahraga demi bisa menjadi lebih sehat lagi, badan lebih ringan seperti dulu.

Sudah cukup rasanya mageran mulu. Sekarang mau belajar atur waktu, wajib olahraga, entah itu angkat beban, jogging, atau workout tipis-tipis di rumah. Intinya olahraga ya. Selain karena badan mulai berat, my period at this month cukup menyiksa dan mengganggu aktifitas kerjaku, dan ini menurutku sudah tak bisa diabaikan lagi. Kasihan badanku kalau setiap bulan harus tersakiti seperti ini terus. Gak enak.

Mulai dari yang ringan ajah

Oke, jadi di Tobat, Day-1 ini aku awali dengan durasi cukup singkat, hanya 35 menit.

Day-1 saat masih period di hari ke-3. Itu pun napas sudah ngap-ngap'an, kaki mulai gemeter, mulai pusing juga, jadi untuk mengawali tobatku, aku hanya bertahan selama 35 menit.

Semoga next day, aku bisa olahraga selama sejam penuh. 

Nggak apa-apa durasinya singkat yang penting berkualitas, daripada tidak memulai sama sekali.

Semangat Nyoman!!!

S.y./14092024